スマホ依存とは。 スマホ依存とは、スマートフォンの使用によって様々な問題が生じているにもかかわらず使用をやめられず、精神的に依存している状態のこと。正式には「スマートフォン依存症」とも呼ばれる。
「スマホ依存」を他のサービスで
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「ちょっと待って、今スマホ見てた」
気づいたら一時間が消えていた、あの感覚。LINEの通知音が鳴るたびに反射的に手が伸びて、返信しながら食事して、歩きながらタイムラインを流していた。「スマホ依存」という言葉が新聞に載り始めた2013年ごろ、「ながらスマホ」「歩きスマホ」という注意書きが駅や学校に張り出され、親や先生がため息をついた。でも正直、やめられなかった。誰かがどこかで何かをつぶやいていて、それを見逃すのが怖かった。ポケットの中で光り続ける小さな画面——あれはいったい何の入り口で、どこへ連れて行かれようとしていたのだろう。
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A. スマートフォンの使用で様々な問題が起きているにもかかわらず使用をやめられず、精神的に依存している状態のこと。
A. 日本では2013年ごろから新聞やメディアで頻繁に取り上げられるようになり、社会問題として広く認識された。
A. 歩行中や食事中など他の行動と並行してスマートフォンを操作すること。スマホ依存の代表的な行動パターンとして2013年ごろから注意喚起の対象となった。
A. スマホ依存として独立した項目はICD-11に設けられていないが、2019年にゲーム障害（Gaming Disorder）が追加されるなど、デジタル依存への国際的な問題意識は高まっている。
A. SNSやメッセージアプリの通知・既読機能が常時接続を促し、返信しなければならないという強迫的な感覚（FOMO）が依存を強めやすいと指摘されている。
A. 歩行中や運転中など他の動作と同時にスマートフォンを操作すること。2013年ごろから日本の駅・学校での注意喚起が相次いだ。
A. 2011年6月にサービスを開始。日本においてスマホを介した常時接続型コミュニケーションを定着させた主要因のひとつ。
Q. デジタルデトックスとは何か？
A. スマートフォンやSNSなどデジタル機器の使用を一定期間意図的に控える取り組み。スマホ依存への対処として注目されるようになった概念。
Q. SNS依存とはどういう状態か？
A. SNSの利用をやめられず、精神的・社会的に問題が生じている状態。スマホ依存と密接に関連し、2010年代に社会的認知度が高まった。
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あの頃一緒に流行っていたもの
「倍返しだ。」
「じぇじぇじぇ！」
「コンビニのコーヒーが、変わった日。」
「ここで、勝負しようぜ。」
「生きねば。」
「生は短し、着倒せ乙女。」
「やられたらやり返す、倍返しだ！」